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Primeiros passos para os iniciantes na meditação



Para quem está começando a conhecer este caminho espiritual e para os praticantes que estão buscando ainda mais apoio neste momento de tantos desafios, preparamos uma seleção de material online, gratuito e aberto a todos, com meditações guiadas, satsangas e palestras.


No canal de YouTube da SRF, há palestras e satsangas com alguns dos monges mais antigos da SRF (muitos com legenda em português):


Algumas meditações guiadas em português que estão no YouTube


Site da Self-Realization Fellowship, fundada por Paramahansa Yogananda para difundir a meditação iogue, em que há mais informações. Inclusive, é possível pedir lições com as técnicas de meditação para estudar em casa:


Acesse as meditações online. As atividades são gratuitas e abertas a todos, assim como as meditações online. Toda terça-feira, às 20hs , há meditação online em português. Confira no site:


Vídeo com as instruções básicas de meditação para iniciantes com o Irmão Achalananda no link que segue abaixo:


Qualquer dúvida, não hesite em entrar em contato pelo e-mail: retiroarmacao@gmail.com


"Tudo vai melhorar no futuro se você estiver fazendo um esforço espiritual agora."

(palavras de Swami Sri Yukteswar publicadas em "Autobiografia de um Iogue", por Paramahansa Yogananda)



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