Primeiros passos para os iniciantes na meditação



Para quem está começando a conhecer este caminho espiritual e para os praticantes que estão buscando ainda mais apoio neste momento de tantos desafios, preparamos uma seleção de material online, gratuito e aberto a todos, com meditações guiadas, satsangas e palestras.


No canal de YouTube da SRF, há palestras e satsangas com alguns dos monges mais antigos da SRF (muitos com legenda em português):

https://www.youtube.com/channel/UCqr3sDl5CzjQwOHiVLal4gQ


Algumas meditações guiadas em português que estão no YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=KXAqLQBpEKc

https://www.youtube.com/watch?v=ygW-sWqDvnM


Site da Self-Realization Fellowship, fundada por Paramahansa Yogananda para difundir a meditação iogue, em que há mais informações. Inclusive, é possível pedir lições com as técnicas de meditação para estudar em casa:

https://yogananda.org


Acesse as meditações online. As atividades são gratuitas e abertas a todos, assim como as meditações online. Toda terça-feira, às 20hs , há meditação online em português. Confira no site:

https://pt.srfonlinemeditation.org


Vídeo com as instruções básicas de meditação para iniciantes com o Irmão Achalananda no link que segue abaixo:

https://yogananda.org/pt/meditacao-para-principiantes


Qualquer dúvida, não hesite em entrar em contato pelo e-mail: retiroarmacao@gmail.com


"Tudo vai melhorar no futuro se você estiver fazendo um esforço espiritual agora."

(palavras de Swami Sri Yukteswar publicadas em "Autobiografia de um Iogue", por Paramahansa Yogananda)